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禁煙8日目。

禁煙して1週間が経過した。

まだ、1週間なのにもうタバコを吸わないという自信がある。

書くこともなくなってきた。

タバコを止めただけだけど、呼吸をするたびに体が健康になっていく気がする。

 

やはりアルコールをに弱くなった。

タバコを止めたことで血流が良くなって、早く酔うようになったのだろうか。

 

他の人はどんな感じかネットで調べていたら、離脱症状にもいろいろあることを知った。

主な離脱症状としては、

だるくなる

落ち着かない・不安になる

眠い ← 自分はこれ

イライラする

集中できない

タバコを吸いたくなる

頭痛がする

ネガティブ・うつ状態になる

 

主な離脱症状としては、こんな感じ。