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明日から4月なので、新しい年度が始まるのを機に禁煙することにした。

 

禁煙しようと思った最初のきっかけとなったのは、図書館や公共施設ので読書や試験勉強をしていた際の喫煙所が遠く、かなりの時間のロスになると常々感じていたことから。

 

また、図書館で「禁煙セラピー」という有名な禁煙本を見つけたのも大きいと思う。

 

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「読むだけで絶対やめられる」というのはすごいと思った。

自分はセブンスターというきつめのタバコを15年吸ってきたので、すんなり止めれるのか不安という気持ちのまま、現在、最後の一本を吸っている。

 

 

今、最後の一本を吸い終わったところだが、いきなり不安になってしまった。

タバコを吸いたいという気分を紛らわすためにゲームを購入してみたけれど、効果があるかは分からない。

 

今日は、早めに寝ることにしよう。