「禁煙」の記事一覧

禁煙から1年

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禁煙

禁煙から1年 禁煙から1年経ちましたので、喫煙時との変化について少し書いてみようと思います。 禁煙してから1年経つと、タバコのことを考えることは全くなくなりました。タバコのことは3か月くらいから全く考えない日もあったと思・・・

禁煙1カ月が経過

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禁煙

禁煙してから1カ月が経過した。 2週間前と比べて特に変わったことはない。 いつも眠く感じていたのが、あまり気にならなくなってきた。 ただし、タバコを止めたかわりに、なにかを食べている時間が増えた気がする。 おかげで体重が・・・

禁煙2週間経過

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禁煙

禁煙して2週間以上が経過した。 今も一応、禁煙できている。 2週間経って感じるのが、喫煙していた時と比べて明らかに体の調子がいいと思う。 今でも何となく眠いけど、それ以外は極めて調子がいい。 止めたからこそ言えるのかもし・・・

禁煙8日目

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禁煙

禁煙8日目。 禁煙して1週間が経過した。 まだ、1週間なのにもうタバコを吸わないという自信がある。 書くこともなくなってきた。 タバコを止めただけだけど、呼吸をするたびに体が健康になっていく気がする。   やは・・・

禁煙7日目

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禁煙

禁煙してから7日目。 もうタバコを吸いたいという気は全く起きない。 まだ1週間も経ってないが、禁煙してからいろいろと体に変化が起きたので思いつくまま書いてみる。 階段をのぼっても息切れが少ない。 今までは、少し階段を使っ・・・

禁煙6日目

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禁煙

禁煙して6日目になり、禁煙成功しそうな気がしてくる。 気が緩んだ時こそ失敗しやすいと自分に戒めながらウォーキングをしてみる。 ウォーキングの道にやや急な階段があるのだけど、喫煙しているときと比べて驚くほど息切れが少ない。・・・

禁煙4日目・5日目

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禁煙

禁煙4日目 知人数人と居酒屋へ行く。 知人の中に一人だけ喫煙者がいてもらいタバコの誘惑にかられる。 何度も少しだけ吸ってみようかと思ったが、何とかこらえることができた。 アルコールの回りが以前より早い気がするが、これもタ・・・

禁煙3日目

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禁煙

禁煙3日目。 本やネットでは、きついといわれる3日目だが、2日目に比べるとたいしたことない。 しかし、相変わらず眠い。 禁煙して3日しか経ってないのに朝起きるのが楽な気がする。そして、体全体がポカポカしている。 今日はア・・・

禁煙2日目

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禁煙

禁煙2日目。 1日目では感じなかったけど、体がポカポカしている気がする。 タバコで悪くなっていた血流が正常に戻ったのかしら。 今まではセブンスターを毎日30本以上吸ってたからかなり体には悪いと思う。   どうで・・・

禁煙1日目

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禁煙

昨日までは、朝起きたらまず最初にタバコを一本吸っていたので習慣的にタバコを探すが、見当たらないのでタバコを止めたことを思い出す。 仕事中は、もともとタバコを吸わないのでパソコンに向かうが、全然仕事に集中できない。 何とな・・・

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